Hobi Baru Tahun 2023 Part 2, Bersepeda - Tulisan Farizi

Hobi Bermanfaat di Tahun 2023 Part 2

Dalam seri pembahasan mengenai hobi ini, saya menemukan hobi baru yang cukup bermanfaat dan bisa menjadi pilihan bagi kalian untuk memulainya.

Hobi Bersepeda

Siapa sih yang tidak kenal dengan sepeda? Kendaraan roda dua bertenaga kayuhan kaki ini cukup ngetren pada masanya. Sepeda sempat booming pada masa pandemi sebagai salah satu cara untuk menjaga kondisi fisik tetap prima. 

Banyak sekali manfaat kesehatan yang bisa kita dapatkan dengan bersepeda. Selain meningkatkan kekuatan otot, menjaga kesehatan jantung serta mengontrol berat badan, bersepeda juga dapat mengurangi potensi depresi akibat stres.

Pasti kalian juga sudah banyak mendengar kalau berolahraga secara rutin dalam seminggu akan membuat kondisi mood dan pikiran menjadi lebih bahagia. Hal ini dapat kita dapatkan salah satunya dengan bersepeda.

Pengalaman Pribadi

Saya sendiri sebenarnya tidak asing dengan sepeda. Sepeda menjadi moda transportasi utama saya ketika masih jaman SD dulu. Saya pernah tinggal di kota yang kondisi jalanannya ramah dengan sepeda. Serta lingkungan yang juga masih erat hubungannya dengan sepeda. Halaman sekolah pun juga memiliki parkiran sepeda bagi murid-muridnya, sehingga hal ini mendorong kami untuk berangkat sekolah menggunakan sepeda.

Sepeda yang saya miliki dulunya adalah mtb biasa, dengan satu gigi saja, standar pada umumnya. Dan kala itu banyak dari teman saya yang sudah memiliki sepeda dengan gigi yang lebih dari satu, lengkap dengan sistem transmisi yang menurut saya cukup canggih dan keren pada masa itu. Sebagai anak pada umumnya, pasti ada rasa iri ketika teman-teman memiliki spek barang yang lebih tinggi dengan milik kita. Itulah yang dulu sempat saya rasakan. 

Tetapi saya pada akhirnya dapat menahan dengan sabar hingga beberapa tahun kemudian ayah saya membeli sepeda mtb yang lebih besar dengan gigi yang banyak itu. Rasa penasaran saya hilang sudah dengan kehadiran sepeda baru itu. 

Kegemaran saya terhadap sepeda semakin memuncak pada masa-masa SMA. Tidak hanya bersepeda secara langsung, kesenangan saya pada dunia sepeda merambat hingga mulai menyukai kompetisi balap sepeda dunia seperti Giro D'Italia, Tour de France dan Vuelta la Espana. Tidak jarang saya rela begadang hanya untuk menyaksikan balapan secara full walaupun hanya lewat tv.

Dari menonton balapan tersebut, saya menjadi terobsesi untuk berlatih lebih keras supaya bisa bersepeda lebih kuat layaknya climber sejati Alberto Contador ataupun si raja cobble/paving seperti Peter Sagan. 

Pernah satu kali saya bersepeda solo melahap beberapa tanjakan dan turunan serta jalan yang tidak rata dengan jarak total hampir mencapai 40 km lebih. Suatu pencapaian luar biasa bagi saya seorang pemula dengan sepeda MTB yang terkenal berat mengingat ukuran bannya yang cukup besar.

Namanya juga masih muda, energi dan adrenalin sangat mumpuni kala itu. Akan tetapi sejak saya menginjak bangku kuliah, hobi bersepeda saya hilang tak berjejak. Tidak adanya sepeda membuat saya vakum bersepeda hampir lebih dari 4 tahun lamanya. Meskipun begitu saya tetap menjadi penikmat sepeda lewat mata. Menonton balapan sepeda luar negeri secara streaming.

Hingga muncullah keinginan untuk menggeluti hobi bersepeda ini dengan sarana yang lebih mumpuni ketimbang sebelum-sebelumnya. Sedari dulu saya ngidam untuk bisa memiliki sepeda dengan ban kecil, yaitu roadbike. Dengan ban tipis itu, bayangan saya nanti saya dapat berkendara lebih cepat dan lebih luwes ketika di tanjakan. 

Alhamdulillah di tahun 2023 ini saya berhasil meminang roadbike pertama saya. Tidak tanggung-tanggung, saya pun melengkapi perlengkapan lain penunjang yang dibutuhkan. Karena sepedaan dengan roadbike ini memang harus dilengkapi dengan apparel terkait. Seperti jersey, helm, dan perangkat lain yang umum digunakan.

Memulai Hobi Baru Bersepeda di Tahun 2023

Dengan kondisi fisik yang sudah tidak seprima dulu, perlahan saya menggeluti kembali hobi yang sudah lama terkubur ini. Benar saja, hanya bersepeda 5 km sudah membuat nafas saya ngos-ngosan. Dengan tempo yang juga tidak terlalu tinggi. Hal ini membuktikan bahwa tubuh yang sudah lama tidak diajak berolahraga tentu akan mengalami penurunan performa. Maka dari itu, anjuran untuk berolahraga minimal 30 menit dalam seminggu sangat penting. 

Walaupun hanya sempat bersepeda di hari minggu, tapi setidaknya kalau terus konsisten dilakukan maka hobi bersepeda ini akan dapat memberikan manfaat. Sebagaimana yang pernah saya sebutkan di artikel sebelumnya mengenai hobi yang bermanfaat. Bersepeda ini akan menjaga tubuh kita dalam kondisi yang bagus atau keep our body in shape.

Nah, untuk itu bagi kalian yang juga sudah punya sepeda di rumah jangan mager-mager untuk mulai rutin gowes. Mulai dari jarak dekat dulu saja, lalu dirutinkan. Dalam waktu yang akan datang kalian akan mendapatkan manfaat dari hobi yang sehat tersebut.